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LISBOA, Portugal, 5 de dezembro de 2024

À medida que a época festiva se aproxima, muitos de nós têm na agenda várias reuniões, encontros e jantares de Natal onde não falta comida e bebida. E isto antes da noite da Consoada. No entanto, a flexibilidade que muitas vezes nos acompanha nestas celebrações pode ter um impacto negativo na nossa saúde e, em particular, nos nossos intestinos.

O excesso de comida e bebida na quadra natalícia pode perturbar o delicado equilíbrio do nosso sistema digestivo e, com o aumento dos convívios sociais durante esta quadra, o risco de obstipação é maior, na medida em que os estudos indicam que muitas pessoas não conseguem ir à casa de banho fora de suas casas.

De acordo com um estudo de DulcoLax, 28%* das pessoas em Portugal sofrem de obstipação, fezes duras e secas ou evacuações irregulares, com 70%** das pessoas inquiridas a revelarem ter tido inchaço e 58% sofrem de dores ou cólicas intestinais. A questão da obstipação sazonal é exacerbada pelo facto de muitas pessoas, sobretudo mulheres, evitarem evacuar até chegarem a casa, com 20%*** das mulheres entre os 18 e os 34 anos a concordarem que isso se deve ao facto de lhes ter sido dito na infância que fazer cocó fora de casa era inapropriado e embaraçoso.

A obstipação durante a época natalícia pode ser o resultado de vários fatores sazonais:

1. Excesso de comida: A época festiva está tipicamente associada a alimentos ricos em gorduras e temperos, e a um maior consumo de álcool, aliados a doçaria tradicional, o que pode abrandar o ritmo normal da digestão e levar à obstipação.
   
   
2. Desidratação: A combinação de bebidas alcoólicas, com bebidas açucaradas e a diminuição da ingestão geral de líquidos como água e chás, contribuiu para a desidratação, o que pode acentuar a obstipação.
   
   
3. Estilo de vida sedentário: A redução da atividade física devido à quadra natalícia e às viagens, pode contribuir para problemas de prisão de ventre.
   
   
4. Stress: O stress emocional e social que está frequentemente associado à época festiva agitada pode afetar a digestão e contribuir para a obstipação.

O livro "A Princesa e o Cocó", um livro de contos de fadas muito pouco convencional, no qual princesas anunciam sem remorsos que precisam de ir à casa de banho em diversas situações quotidianas, está agora disponível para consulta na Biblioteca Palácio Galveias, em Lisboa, e até ao final do ano deverá estar nos restantes espaços que integram a rede das Bibliotecas de Lisboa, tornando-o acessível para consulta a todos os leitores. No entanto, estes contos também estão disponíveis para a população em geral à distância de um clic: https://www.dulcolax.com/pt-pt/princesastambemfazemcoco/. Esta plataforma educacional inclui conselhos sobre como lidar com a ansiedade de ir à casa de banho fora de casa, para mulheres e para os pais.

"O Natal é uma época de celebração, que encorajamos vivamente, mas é importante cuidar também da saúde. O excesso de comida rica em gorduras, a desidratação e a falta de atividade física podem contribuir para a obstipação nesta época do ano. A nossa investigação mostra que as mulheres em Portugal têm vergonha de fazer cocó e adiam a ida à casa de banho até estarem em casa, o que pode levar a um desconforto extra durante o agitado período de férias. Ao dar prioridade ao autocuidado e ao encorajar conversas saudáveis sobre esta função natural do corpo, podemos reduzir o risco de obstipação e desfrutar plenamente das festividades", sustenta Pedro Gouveia, Country Head da Opella para Portugal.

O livro faz parte da campanha Pooping Princesses de DulcoLax, que desafia os estereótipos da "princesa perfeita" para ajudar a quebrar o tabu do cocó e acabar com o ciclo geracional da vergonha da casa de banho. O objetivo é normalizar as conversas entre as mulheres e as famílias sobre a ida à casa de banho, para evitar que sintam vergonha social, ao evitarem ir casa de banho quando precisam, o que as coloca em risco de desenvolver prisão de ventre.

Esta campanha – que visa apoiar as mulheres e atenuar a ansiedade social em relação à casa de banho – está também presente nas redes sociais, nomeadamente no Instagram, onde apresentam um filtro interativo que transforma as pessoas numa princesa desenhada digitalmente na sanita.

Siga e partilhe a campanha #AsPrincesasTambémFazemCocó em @DulcoLax.PT.

Metodologia do estudo:

* Resultados baseados em inquérito a 500 adultos em Portugal (18 anos e mais), Opella Incidence Tracker, outubro de 2024

** Resultados baseados em inquérito a 500 adultos em Portugal (18 anos e mais), Opella Incidence Tracker, abril de 2024

***Resultados baseados num inquérito a 1.000 homens e mulheres portugueses (a partir dos 18 anos) e a 1.000 pais em Portugal com filhas, realizado pela Toluna. Os dados foram recolhidos em abril de 2024.

Dulcolax® (bisacodilo) para a obstipação. Não deve ser tomado diariamente durante longos períodos. A utilização prolongada e excessiva poderá provocar desequilíbrio electrolítico e hipocaliemia.crianças com < 10 anos com obstipação crónica ou persistente só devem ser tratadas sob orientação médica. Administração na gravidez apenas sob vigilância médica. Leia atentamente o folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico. (6.0) MAT-PT-2400163 (1.0) julho 2024

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